能提高什么
你练的那款游戏，分数一定会提高。这是技能学习，不是智力提升。
不能提高什么
大量随机对照试验显示，脑力训练对未被训练的认知任务的迁移效应很小，对日常功能的改善证据更弱。
更值得投入的事
有氧运动、充足睡眠、学习一门有难度的新技能、维持社交。这四项对认知的保护作用，证据比脑力游戏强得多。
怎么用这篇
怎么用这篇：先读标题下那一段，判断是不是你要解决的问题；是的话按小节顺序读，不是就换一篇。反应堆 把结论放在最后，是为了让推理过程先立住。
三个常见误解
三个常见误解：一是把相关当因果；二是把群体统计套到个人身上；三是把一次测量当成稳定属性。这三点在这类话题里反复出现。
怎么用这篇
怎么用这篇：先读标题下那一段，判断是不是你要解决的问题；是的话按小节顺序读，不是就换一篇。反应堆 把结论放在最后，是为了让推理过程先立住。
三个常见误解
三个常见误解：一是把相关当因果；二是把群体统计套到个人身上；三是把一次测量当成稳定属性。这三点在这类话题里反复出现。
为什么写这一篇
反应堆 把这一篇归在「常识」下面。同类文章还有几篇，建议连着读，单看一篇容易断层。
反应堆 在这一篇里刻意避开了「一定」「必然」这类词。少数地方仍然显得模糊，那是因为问题本身就模糊。
反应堆 的判断标准很朴素：这一段内容能不能帮你少走一次弯路。如果不能，就删掉。